2010-09-27

スーパーヒルクライム2010 in TOYO TIRES ターンパイク

1日遅れとなってしまいましたが、箱根ターンパイクのヒルクライムレースの報告を。
正式な大会名称はタイトルの通り、長い。ネーミングライツによりスポンサー名が着いたが、普段自転車では走行できない箱根ターンパイクを自転車で一気に上る記念すべき第1回大会だ。

今回は横浜まで自走で行ってみた。普段の走行会と同じような時間帯だし、アップするにはちょうど良い距離だと思い自走を選択。ただし夕方からは雨の予報なので終ったら早めに引きあげなければいけないという面倒くささはあったが。

いつもどおりR134を西へ走る。しばらくすると明らかにいつもの光景と異なることに気がつく。ゼッケンや計測チップをつけた同一方向へ走るサイクリストが多いのなんの。自分はあくまでもアップ走だったが、また悪い癖が。。。それでも今日ばかりは抑え気味にR1に入って最初にあるコンビにでKJさんと合流。このコンビににも大勢の”選手”たちがそれぞれ待ち合わせをしている。

KJさんと改めてUP走。やがて現地の早川料金所へ。案の定すごい人と自転車の数。
手続きを終え、所定の場所で待機。今回は30名ずつ順番にスタートする方式をとっているため自分の番まで1時間以上待つことになった。第1回ということもありかなり慎重な運営、まぁ第2回実現のためには仕方ないか。現地で会ったFさんとおしゃべりをしながら気長にスタートを待つ。

やがて自分の番、やや緊張はあるものの、いつもの走行会のメンバーであるKCさんやMHさんが今日はギャラリーとして声援を送ってくれたので気楽にスタート。


この先の料金所を超えたところがスタートライン


総距離13km。2週間前にクルマでチェックしておいたのでコースの雰囲気が頭に入っているのがかなりのアドバンテージになっている。「5kmまでは無理すんな」と自分に言い聞かせて心拍数とにらめっこ。
基本的に前は向かない。やたらと見通しの良い坂で気持ちが折れそうになるから。
5kmまではとにかく上りっぱなし、標高500mまで一気に上る。結果的に平均斜度10%、わかりやすいといえばわかりやすいヒルクライムレースかもしれない。

2kmあたりまではカラダが慣れないのか、非常にキツい。まだ有酸素運動になっていないということもあるが、このあたりから自転車から降りて手押しする人たちが続出。「出なきゃよかった」という声が今にも聞こえそうだ。
実は脚をついた時点で地獄が始まるのがヒルクライム。自分もかつて足柄山で脚を突いてからは完全に漕げなくなってしまった経験がある。だからどんなに遅くてもペダルをまわしておいたほうがいいんだけど・・・。

やがてなんとなくペースがつかめてきた。心拍は180bpmと高めだが、自分にとってはその近辺ならなんとか踏ん張れる数値。この数値加減は走行会で覚えた。自分ひとりで走るようなスタイルだったらそれほど追い込まないだろうから、やはり走行会の存在は貴重。

勝負タイヤにしたのか、UPの効果か、暑さがなかったからか、良くわからないがこの日はそこそこ調子が良いようだ。心拍180bpmを維持するために大げさと思われるような呼吸をしながらも、相模湾を望む絶景に感動したり(あくまでもチラ見程度)、そこそこ走っている人と勝負できたりと、前回の小諸のレースよりも余裕がある。

それでも”我慢の5km”が異常に長かった気がする。やはり単調なコースのせいか。
その5kmを過ぎると一瞬勾配が緩くなる。その後すぐにまた急勾配が見える。後半はこの手の「ツンデレ」が続く。走ってみると当初警戒していた10%勾配が続くスタート5kmよりもこの緩急が繰り返される「ツンデレ」のほうが実はツラかった。
後半はダンシングで乳酸を散らしたり色々試したが心拍の上昇が上がりやすくなる。まだ5km程度残しているので一端スローダウン。
ここまで来ると気温も下がり、静けさの中周りから激しい息遣いだけが聞こえるようになる。
ヒルクライムは早々にギアを使い果たすので、ギアチェンジの音も早々になくなってしまう。

やがて残り3km。ここからは再びギアチェンジの音が響きだす。下りと上りが2度ばかり繰り返すコースになる。ここも事前に知っていたので脚も取っておいた(つもり)。ただやはり疲れたか、下りで漕げない。体をかがめて空気抵抗を下げるのがやっと。
そして最後の上り、「ガンバレー、これが最後の上りだぞー」というギャラリーの声。皆最後の気持ちを振り絞る。気持ちが空回りしてしまったのか、落車してしまって救急車で運ばれていく不運な選手を横目に、最後はまるでスプリントレース。抜かしても順位変動があるかわからないカテゴリの選手3名と微妙な競り合いをしながらゴール。1時間3分弱、満足。


ツール・ド・フランス山岳ステージっぽい?立派なフィニッシュライン



芦ノ湖と相棒


というわけで初めて自転車がターンパイクを走る今回の大会だったが、小田原市長も駆けつけたりして来年からは恒例となれば是非また出てみたい。
そして来週末は200kmか。風邪だけ気をつけよう。


今回いかに心拍を気にしていたかがわかる走行データ

2010-09-24

この夏最後の月

あれほどしつこかった暑さがいきなり何処かへ行ってしまった。
昨晩は中秋の名月ということで、なんとなく満月を撮ってみた。

結局この月が今年最後の"夏"の月に。
もともと夏が一番好きなので残暑もないまま夏が去ってしまいちょっと寂しい。

もっと生ビール飲んでおけばよかった… BlogBooster-The most productive way for mobile blogging. BlogBooster is a multi-service blog editor for iPhone, Android, WebOs and your desktop

2010-09-20

東伊豆170km走

3週間前に迫った富士スピードウェイの200km耐久レースに向けた練習会を実施。
予定していたKGさんは風邪でダウン。唯一の200km完走者であるKGさんにペースメーカーとしての期待をしたいただけに、不安を抱きながらKJさんと国府津をスタート。今日は長丁場のため普段よりも5km/hほど速度を抑えようと心がけた。
目的地は下田。小田原から往復でちょうど200km。クルマでは何度も行った事はあるが、そのときは起伏なんて気にもしていなかったので「まぁ、なんとかいけるでしょう!」ぐらいには思っていたが・・・

自走で行った経験がある熱海まではペースを維持しながら休憩なしで到着。
コンビニで1回目の休憩を取り、その後”未知の道”に突入。次は伊東を目指す。
ここからやたらに繰り返す起伏(5~7%)とトンネルに悩まされる。
今日は日差しもそれほどなく、風も心地良く、海岸からの景色もすばらしい。3連休中とうこともありクルマも多く、ところどころで渋滞も発生。決して走りいい道ではないが、それより自分の心臓と足のコンディションキープがどこまでできるかが大事。ときどきダンシングをして普段遊んでいる前腿の筋肉を使ったり、漕ぎながらストレッチしたりと、いろいろやってみる。

ようやく50kmを突破する。いつもの走行会なら50kmはまだアップ状態なはずだが、今日は慣れない道&激しい起伏のせいで「え?まだ50km?」てな感じ。下田へはまだ半分、気持ちが折れそうになる。
なんだかんだで伊東をこえ城ヶ崎、熱川を越える、上りか下りかトンネルかといったコースで忙しい。
しかも往路を進むのはいいが、復路がその分増えていることを考えるとやはりめげそうになる。
折り返しコースは、特に長距離走のときはメンタル的に難しい。

時間も正午近くになり稲取で食事。この時点で80km。下田まで20km。明るいうちに戻るには下田はちょっと厳しいとKJさんと判断。前回の足柄峠のときもそうだったが、KJさんとは”判断基準”がいつも一致するので無茶無く走れるから助かる。

食後ようやく復路。帰りはやたら下りが多い。ただ渋滞が尋常でなくなってきた。
それでも自転車は1mも間隔があればすり抜けられるので、何百台パスしたかというぐらいのすり抜けでなんとか熱海へ到着。まだ熱海なのに「ようやく戻ってきた」という感覚も変だが、”未知の道”から生還してきた熱海での休憩はかなりの安堵感を持てた。

その後順調に国府津に到着。170km走破。200kmには届かなかったものの、あの起伏と神経を使う道を考慮したら全くもって満足。ふくらはぎが攣るのだけは気を使っていたがそれも杞憂に終わった。

KJさんも自分も最長走行距離となったわけだが、2週間後はいったいどういう結果となるか、200kmを7時間以内に走行しないと走行証明Tシャツがもらえないのだ。休憩のタイミングなど少し作戦を練らないと。

あ、その前に来週の箱根ヒルクライムがこれまた心配・・・


ヨクハシリマシタ

2010-09-19

お洒落な自転車乗りのための店

ロードバイク乗りの普段着といえば”ピッチピチ”で”モッコリ”といえば解ってもらえるかな。
もともとMTB乗りだった自分にとって、最初はその世界は相当抵抗があった。
今ではそのままコンビニに入るのはもちろん、仲間と一緒ならファミレスぐらいは入れるようになってきた。
とはいえこちらが慣れたとしても、一般の人からみたら変な集団だと思うんだろう。

今日横浜の丸井でいい店を見つけた。正確には妻に連れられてきたというのが正しいのだが。。。

rotator store (ローテイトストア)

自転車のアパレルを中心とした店だがとにかくお洒落。一瞬自転車用じゃないようだけどよくみたら後ろにポケットがあったり脇に通気口があったり機能的だったりする。

店の人いわく「街乗りの人たちにお洒落に乗ってもらいたい。最近ユニクロで乗っている人が多いのがちょっと・・・」とのこと。

価格もパールイズミに比べたら安い(あれが異常に高いだけだが)し、普段着としてもなかなかいけるので思わず買ってしまった。

街を20kmぐらいで走るにはちょうどいい感じのウェアを探すにはちょうどいい店。要チェックです。

2010-09-13

ターンパイク試走

今日は小田原にクルマでいく用事があったので、ついでにターンパイクを試走してみた。
2週間後に迫ったスーパーヒルクライムに向けて、自転車では試走禁止のコースをせめてクルマで様子を見たいというのが目的。
これまで何度もターンパイクはクルマで走っているが、まさか自転車で上るなんて想定はなかったのでiphoneのムービーをセットしつつ変な緊張感を抱きながら料金所をスタート。
公式ページによると

『コースは小田原側のターンパイク起点となる早川料金所から、ゴールの大観山駐車場までの約13.8km。標高差が約1,000mだから平均勾配は7.2%。しかしコース後半にわずかにあるフラット区間をのぞくと、約9%の勾配が10kmも延々と続くことになります。』

とある。『になります』という言い方が最近の流行りなのか、妙に突き放された気がするが、とにかく実際料金所過ぎからひたすら上り、しかも見通しがやけにいいのが自転車的にはツライ。逆に九十九折れのほうが心が折れなくて済むのだがとにかくこのコースは容赦しない。
3キロを過ぎぐらいまで急勾配が続くが、その後もほとんど休めるようなポイントはないままひたすら勾配が続く。途中ドライブ的には美味しい絶景を望むこともできるが、果たして当日は路面意外の景色を見ることができるかが問題だ。

当日のことをシミュレーションしすぎて、心なしかアクセルも重く感じながらゴールの大観山へ到着。
最後の2キロぐらいに下りと上りが多少あるが、とにかくヒルクライマーとしては喉から手が出るようなコースかも知れない。道幅も路面ももちろん問題なし。ただ自分の喉からは手がでそうもなかったのは確か。
当日は喉からへんなものがでないようにコンディション調整に励もう。

2010-09-09

台風9号

昨日の朝にはまったく警戒していなかった台風9号だったが、いきなり進路を南下させて神奈川に大雨をもたらした。前回傘をさした日を覚えていないほど久々すぎる雨だったが、今日は昼過ぎから六本木に外出したが実はその時間帯がピークだったらしく、まさにバケツをひっくり返したような豪雨に遭遇。ただ台風特有の風もなく、ゲリラ雨のような感じだった。帰りの恵比寿駅ではホームの一部が漏水の影響で6両面のドアが空かない始末。
ダイヤも乱れて久々に背骨が折れそうになるような大混雑の電車で体力を奪われた。
そんなこんなで何とか帰宅してニュースをみたら見慣れた景色がこれまたエラいことになってた。小田原の代表的な川である酒匂川が氾濫寸前。何年か前には橋が流されたこともあり、心配して慌ててkjさんにメールで確認をとってみた。すると練習コースのひとつである山北も土砂崩れだとか。
幸い犠牲者はなさそうだがしばらく傷跡は残ってしまうのかも。自然はあなどれ
ないが、いくら雨が恋しいとはいえもう少し小出しで降ってくれてもいいのに。 BlogBooster-The most productive way for mobile blogging. BlogBooster is a multi-service blog editor for iPhone, Android, WebOs and your desktop

2010-09-05

サンマ祭りに行ってみた

今朝も早起き(5:00)、目指すは目黒のサンマ祭り。
祭りの存在は知っていたけど、毎年「後の祭り」で行けていなかった。
今年はいとこ夫婦が誘ってくれて初めて行列に並ぶことができた。
到着は7:30、すでにそこそこの行列。その最後尾も見る見る間に後ろ進んでいってしまうので慌て気味に並ぶ。やがていとこ夫婦も合流しておしゃべりをしながら行列が動くのを待つ。
今年はサンマが不漁ということもあるせいか取材陣がやたら目だつ。案の定ウチらもインタビューされ、案の定噛み気味で返答する。
前の列の個性的なオジサン観察などもあってか、あまり行列のストレスも感じぬままいよいよノロシが見え始める。



そして高級魚サンマとのご対面。
岩手の宮古から駆けつけたスタッフの人たちが煙対策のゴーグルを装着しながら気合を入れて焼いてくれている。



紙トレーをもらい、アツアツのサンマを乗せてもらう。



そして今度は徳島の「スダチ大使」が自らスダチを絞ってくれる。萌えそうになる。



大根おろしとベッタラづけも添えてもらい「いただきます」。
貴重品x行列xスタッフの気合xスダチ大使xビール・・・いろいろな要因が重なってかめちゃめちゃ美味しい。ペロリとはこういうことか。



スダチ君?



食べ終わったころは行列が五反田ぐらいまで伸びているようで、ものすごい人になっていた。
仕事で目黒へはちょくちょく来るけど、これほどにぎやかな目黒ははじめてだった。
宮古では地元のサンマ祭りを中止にしてまで、この目黒のイベントのために貴重なサンマを確保してくれたとか。その心意気に感謝。今度はスーパーに行って宮古のサンマを見かけたら買ってあげないとね。
宮古、徳島、目黒の関係者の皆さん、ご馳走さまでした。


ところであのインタビューは放送されたか気にしながら夕方のニュースをチェックしてみた。
インタビューはなかったけど・・・・あっ。

気がつけば90km

今日も走行会に参加した。今月末の箱根のヒルクライムレースとその2週間後の富士スピードウェイの200kmソロを控えてるので、少しでも漕いておきたい。じっくりと実践的な練習をしたいところだが、なにせこの暑さ。本当に9月?なほどで秋の気配すら感じさせてくれない。
そのせいか今日は7名の参加。コースはいつもの山北方面。
走り出しは風を受けて涼しくはなるがやがて上りのコースになるとスピードが必然的に落ちるのと心拍上昇に伴い汗だくになる。それでも今日はKJさん宅までクルマで行ったので30kmぐらい楽させてもらっているので調子がいい。ただ心拍はいつも通り180あたりをウロウロしてる。
このコースのゴールにあるご褒美はこれ

ここで30分ぐらいカラダを冷却して復路走行。いつもならショップへこのまま戻るパターンだが、何だか峠が待っているような気がして(?)KJさんと足柄峠へ。
ここは10%クラスの上りがある難所。以前はじめて挑戦したときは、屈辱の足つきをしてしまった過去がある。
大雄山の渋い定食屋さんで途中までつきあってくれたMHさんと3人で昼食をとる。食べ過ぎた。
カラダと胃が重い中スタート。まだ麓にも達していないのにかなりの勾配。つい勢いで上りたくなる衝動にかられるが、大会本番もそうなることを想定してマイペースでひたすら進む。
しかし時に13時。外に出ては行けない時間帯だ。
案の定心拍の上昇がはじまり呼吸が激しくなる。KJさんは少し先だがその数mが埋まらない。
「今日もダメだ」と感じかけたときに中間地点の看板が。そして自分の念力が通じたかのようにKJが休憩を促してくれた。
実はお互いいっぱいいっぱいだということに同意。今日はオトナの判断でここまでにした。
帰りがけには夕日の滝に寄ってみた。

今日2度目となる水の癒し。さっきまでのツラさが一気に飛ぶ瞬間だ。
今日も足柄山の金太郎には出会えずじまいだったが起伏コースでの90㎞はいい練習になった。KJさんお疲れ様でした。
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2010-09-03

ポンド買い

海外旅行なんてとてもじゃないけど出来ない身分なので最近の円高基調は全然嬉しくないが、ようやく恩恵を受けたのが海外通販。
自転車乗りならかなりメジャーな「Wiggle」。イギリスのスポーツ用品の専門店だ。
この通販は1年以上前に先輩に教わったが自分で注文したのは今回がはじめて。
かつては全て英語での対応だったが、日本人ユーザーが多くなったのか、サイトもメールも日本語になるほどの徹底ぶり。
今回はタイヤを注文してみた。国内に比べたら半学以下。信じられないほどの安さだ。
納期は期待していなかったが注文して1週間でやってきた。



ただしカード決済というこや、商品や配送トラブルが発生したとけのことを考えるとあまりなんでも買うという気にはなれない。まあ消耗品の類いは円が強いうちは活用させてもらおう。

2010-09-02

代表監督決定しました

サッカー代表監督がようやく決まった。
ミランやユーべで指揮指揮を執ってたらしいがよく知らないのが正直なところ。
ただ、まずはどんなサッカーをするのか楽しみにしたい。この監督は日本のサッカーなんてろくに知らないだろうし、それが逆に新鮮でいいかも知れない。あのジイコが就任したときの落胆ぶりときたらなった。日本を知ってるってだけで「監督」をしたことないジイコには何の期待もできなかった。
それに比べたら今回は何でいう贅沢。
まずは2年契約とか。ということは2012年のアジアカップの成績如何でその後のブラジルW杯の方向が決まるというわけだ。
今日の記事では3トップ?なんてことも書いてある。個人的は大好き。ただしウイイレでやるとしたらの話しだけど。
でもそれならそうと、4年かけてじっくり取り組むのもいいかも。2014年のブラジルでは殴られたら殴り返すような攻撃サッカーをやる日本代表が見てみたい。 BlogBooster-The most productive way for mobile blogging. BlogBooster is a multi-service blog editor for iPhone, Android, WebOs and your desktop

iphoneで書いてみた

iphoneのフリック入力にもようやく慣れた。それでもまだケータイの入力に比べたら遅い気がするけど、なんとなくフリックの方がいいかも?
ということで今日のブログは初のiphoneからのエントリー。
実はiphoneに慣れてしまうと、ノートPCの起動すら面倒になってしまっている。古いPCということもあって、インターネットブラウザ起動まで普通に5分かかったりする。
まぁ少なくともiphoneならインターネットも気軽にチェック出来るし、あとはブログが書ければ完璧だななんて思いながらアプリを色々探してみた。
でもってようやく無料で使えるアプリ「BlogBooster」を発見。
これは自分のブログのログイン内容を初期設定時に入れておくと、次回起動の際に同期してくれてiphone用のエディタにて編集できたりする。
このエディタが実はこれまでのそれよりも便利で
こんなことこんなことこんなこと
が簡単にできるボタンも付いてる。

これで電車内でも何処でも書けそうだ。

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