ロードとＭＴＢで９０ｋｍ

200km走までちょうど１週間。

前日の夜までは、土曜日は天気も良さそうなので宮が瀬でもと考えていたが微妙に寝坊してしまったのでローラートレーニングに変更。
せっかくだからと屋外走では赤信号により実現不可能な「２時間休憩なし走」に挑戦。
目標は平均時速３０km/h。やってみたらこれがなかなか辛い。
扇風機をカラダに向けたとしてもやはり外で走行するときに感じる風とはまるで違う。固定ローラーなのでダンシングも駄目。フリーも使えず。

今日はレーパンをはいて望んだものの早々にお尻がいたくなる。また擦れ対策はやっとかないとマズイ。
途中あまりにもキツイので１時間でやめようと思ったが意地で２時間走りきった。平均３０km/hちょっと。

当日は富士スピードウェイの転がり抵抗の小さい路面でそれなりの慣性は効くと思うので漕ぎっぱなしである必要はないと思うけど、上りでの減速をそれ以外でどれだけ取り返せるか？なんとも微妙。

午後はＭＴＢに乗り換えて、妻と江ノ島までライド。１５時過ぎのスタートだったが、改めていい季節だと感じる湿度と温度。今乗らなくていつ乗る？てな感じだ。
メットではなくキャップを被り、SPD対応シューズでなくスニーカー、レーパンがカジュアルパンツとなって走行してみるとなかなか新鮮。スピード感、サスペンションがギャップを拾う感覚、昔はこれが当たり前だったのにロードに乗りすぎたせいか、すっかり忘れかけていた。

この日のゴールは茅ヶ崎の汐見台の歩道橋



歩道橋に上って海を見渡すと左手は江ノ島と三浦半島、右手は烏帽子岩と伊豆半島が見渡せる。
自転車で自分の脚力で来れたことに妻も感無量のようだ。

帰りは砂浜沿いのサイクリングロードを走行。ここは砂まみれの箇所もあるのでロードでは通れない場所。
ＭＴＢで久々に走ってみたがロードでは防砂林によって見えない景色を見ながらの走行がこれまた新鮮。

予定通り明るいうちに帰宅。３０ｋｍのサイクリング、夢中になったせいか思ったより走れた。
ということで結局今日は９０ｋｍ走ることができた。

今日の成果：やっぱり自転車は楽しい！