オールＡ

健康診断の結果が出た。久しぶりにオールＡ、これまで中性脂肪だけはＣだったが、この１年で大幅に改善した。自転車に最初にはまった３０歳前後の頃はまだサッカーもやっていた頃だったので健康診断を気にすることはなかった。その後生活環境や激務に追われるようになるとサッカーも自転車もおろそかになってからは確実に肥満。
自転車に再び乗るようになったこの１年で体重も６キロ減り、明らかにカラダが軽くなった感じ。一番ありがたいのが食事制限もせず、ただただ自転車そのものを楽しんで、お腹が減ってガッツリ食べて、補給のために甘いものも容赦せず食べまくったあげくこの結果になったことである。ストレスフリーとはこのことか。恐るべし自転車。
自転車好きな人では有名な言葉
「トラック１台分の薬より自転車１台」byホワイト博士
まさにメンタルもフィジカルも健やかにしてくれるツールとしても自転車はオススメだ。